博客來分享

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱最豐富最多樣內容，吃喝玩樂沒煩惱。

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的旅遊休閒，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

旅遊休閒2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 《本書特色》

「市售點心安全嗎？營養嗎？衛生嗎？」這是很多媽咪的疑問，
平時無法一一檢視店家使用的材料與製作流程，為了孩子的健康，媽咪們，親手製作點心吧！

◆ 2歲起孩子都能吃，只要一本食譜就OK。共104博客來書店道食譜，選擇多樣，簡簡單單變化出各式點心。

◆使用天然食材做點心，給孩子滿滿的營養博客來網路書店。每道食譜皆有標註適合食用的年齡與份量，資訊一目瞭然。

◆媽咪親手把關製作流程，還有親子一起做單元，造型可愛的成品，更增加點心製作的樂趣。

博客來◆每道食譜附上貼心小叮嚀，大幅提升成功率。加上透明書套包裝，更便於收藏。

博客來網路書局親子食譜專家王安琪老師最新著作，蛋糕、麵包、餅乾、冰品統統有，兼顧營養與美味，2歲起的孩子都能吃，讓下課後、放假時，媽咪再也不用煩惱該做什麼點心才好！

草莓鮮奶酪、小熱狗麵包、幸運餅乾、海綿蛋糕……每一種都好美味，也是點心時刻小朋友爭相搶食的人氣點心。不過，食品安全問題漸漸成為一個隱憂，讓媽咪們人人自危，不免擔心餐桌上必備的各式點心是否安全，或是，會不會空有熱量，而營養不足呢？本書以健康、營養作為訴求，設計出適合小朋友的點心食譜，包括各式麵包、餅乾、蛋糕、甜品，並且使用了多種天然食材，如：新鮮水果、鮮奶、堅果、豆漿等，大幅增加點心的營養價值，讓小朋友攝取到的不只有熱量，還有滿滿的營養。而且，特別列出七種健康食材的營養資訊，包括蕃茄、雞蛋、香蕉、南瓜、馬鈴薯、地瓜和咖哩，讓媽咪製作點心之餘，更深入了解這些食材的優點。
?
本書分為4個單元：〈CHAPTER 01 下課後！美味營養點心〉下課後肚子咕嚕咕嚕的叫，這時來點有飽足感的點心，滿足孩子的胃。〈CHAPTER 02親子一起來！最受歡迎點心〉一起動手做點心，增加親子的互動，還能促進小朋友的食慾。〈CHAPTER 03自己做！健康少油點心〉自己用乾淨的油來油炸最安心，香噴噴又衛生的點心簡單上桌。〈CHAPTER 04最消暑！冰冰涼涼點心〉夏天到了，來點冰冰涼涼的點心擊退暑氣。

作者簡介

王安琪

從1990年開始食譜創作，目前已出版《0 ~ 6 歲嬰幼兒營養副食品和主食》、《不失敗西點教室經典珍藏版》、《烤箱新手的第一本書》、《生男生女大補帖》等三十多本暢銷食譜，也常在報章雜誌和網路媒體發表食譜文章。目前除了擔任台灣象印台北天母教室的廚藝老師，更不定期在全省各大百貨公司擔任料理講師。喜歡研究好吃的料理和烘焙，並且開發有益身體健康的點心和菜色。

人際溝通新論-原理與技巧		一堂課學好口才(無書，2CD)
打動5%的人就好		你在說什麼？：39歲前一定要學會的66種溝通技巧【重點書】

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 王安琪    新功能介紹
• 出版社：朱雀    新功能介紹
• 出版日期：2012/07/01
• 語言：繁體中文

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱

人際關係一把罩		李鴻章處世藝術
暗示厚黑學		人性厚黑學：李宗吾厚黑全書

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱推薦，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱討論，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱比較評比，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱開箱文，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱部落客
2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱那裡買，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱價格，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱特賣會，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱評比，2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

紫外線加速老化、白內障！夏天就吃這水果抗氧化

【早安健康／張維庭編譯】隨著初夏時節即將到來，室外時常艷陽高照，讓人容易滿身大汗又怕曬黑之外，紫外線還是老化的一大因素！人體曝曬在盛夏的紫外線之下，會讓體內的活性氧大幅增加，造成老化加速，皮膚免疫機能損傷，甚至還有皮膚癌、白內障的風險！除了出門多戴帽子、太陽眼鏡以及撐陽傘之外，日本管理營養士森由香子推薦，可透過吃當季水果來預防活性氧的損害！

紫外線令體內活性氧大幅增加 造成白內障、皮膚癌機率增

日本角田皮膚科院長角田美英表示，活性氧本來是身體細胞為了殺害從外部入侵的有害物質，製造出來的氧化物質。而紫外線也是對人體有害的物質，當人體曝曬在紫外線之下，就會導致活性氧增加。過度增加的活性氧，會反過來造成細胞的不良影響。

特別是在酷暑的艷陽下，沐浴強烈的紫外線，體內活性氧大幅增加，不僅會讓膠原蛋白與纖維組織氧化，造成皺紋，此外，皮膚與免疫機能有關的細胞，在日曬後約十天內的時間，機能會特別低落，容易造成感染，活性氧甚至會損害細胞中的遺傳因子，提高罹患皮膚癌的可能性。

而眼睛產生活性氧，結膜損傷，會造成搔癢跟疼痛，還會讓眼球內的水晶體成分產生變化，提高罹患白內障的風險。

一天200公克當季水果 有效消除活性氧

日本管理營養士森由香子表示，水果當中富含的維生素A、維生素C、維生素E以及植物生化素等成分，能幫助我們的身體去除活性氧，免於紫外線造成的老化與病變。

要從水果當中攝取預防紫外線的營養素，一天的水果建議攝取量為200公克，此外當季的水果維生素C含量最為豐富。春天可食用草莓（大顆的8顆）、夏天奇異果（2顆）、秋天柿子（1顆），而冬天則是橘子（2顆）。

晚上的活動量、基礎代謝量都降低，水果的糖分會製造中性脂肪，容易造成肥胖，日本管理營養士森由香子表示，可在早餐、中餐以及白天的點心時間補充一天所需的營養，不建議晚餐後吃水果。

【延伸閱讀】

日本醫學博士推薦！防癌首選3寶：綠茶、蒜頭，還有？ 驚人奇效！吃這種黑色水果，預防腸癌骨鬆生理痛 這種水果含強效多酚，一天3顆可預防乳癌

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紫外線加速老化-白內障-夏天就吃這水果抗氧化-010000942.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2歲起小朋友最愛的蛋糕、麵包和餅乾：營養食材＋親手製作＝愛心滿滿的媽咪食譜評鑑開箱

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您